 |
| IST |
JAKARTA -
Panas terik dan udara kering ketika memasuki masa kemarau sering membuat tubuh
terasa lesu dan tidak bergairah. Apalagi, jika Anda tinggal di kota-kota besar
dengan tingkat polusi yang lumayan tinggi.
Namun jangan khawatir
Ladies, karena ada tips bugar dari glamcheck.com yang bisa Anda ikuti untuk
menjaga tubuh tetap segar di tengah panasnya udara.
1. Jangan malas untuk
mandi, Ladies! Udara panas sering membuat tubuh Anda cepat berkeringat. Nah,
jika ada kesempatan, segera luangkan waktu untuk mandi agar tubuh terasa
kembali fresh.
2. Segarkan pula tubuh
dari dalam. Caranya, banyak-banyak minum air putih atau air berelektrolit untuk
menghindarkan tubuh Anda dari dehidrasi karena banyaknya keringat yang keluar.
Boleh juga menambahkan es batu dan irisan jeruk nipis, lemon, atau strawberry
ke dalam air untuk membuatnya lebih segar.
3. Jangan lupa untuk makan
buah. Buah juga mengandung banyak air yang dapat melawan dehidrasi. Pilih buah
dengan kadar antioksidan tinggi seperti anggur dan berbagai jenis berry untuk
pertahanan lebih terhadap radikal bebas.
4. Jangan menggunakan
makeup yang terlalu berat. Selain tidak bisa bertahan lama dan membuat wajah
Anda tampak lelah, makeup yang terlalu berat bisa membuat kulit Anda sulit
bernafas. Jadi, alih-alih foundation, gunakan concealer untuk mendapatkan wajah
yang sama mulusnya.[Vemale]
